❇️ یاد خدا مهم‌ترین عامل برای رسیدن به نشاط باطنی است
◻️ یکی از ادعیه اهل‌بیت(ع) درخواست نشاط و سرور از خداوند بوده است و شادابی غیر از بیهودگی و تمسخر است و نشاط حقیقی همان شادابی معنوی است.

◻️ نشاط حقیقی ارزش روحی محسوب می‌شود و قرآن کریم یکی از صفات اولیاء الهی را عدم حزن و اندوه می‌داند درحالی‌که انسان‌های خائن همواره در ترس و نگرانی هستند.
در واقعه عاشورا امام حسین علیه‌السلام هرچقدر به زمان شهادت نزدیک‌تر می‌شدند نشاط معنوی بیشتری را داشتند.

◻️ طبق روایات پیاده‌روی، اسب‌سواری، شنا، نگاه به اشجار و باغچه‌های سبزرنگ، نوشیدن آب گوارا، زدن مسواک، نگاه به همسر و گفت‌وگو و دورهمی با دوستان از عوامل ظاهری نشاط است.

◻️ تشکیل گروه‌های علمی و خانوادگی در فضای مجازی و گفتگوهای دوستانه در خصوص مباحث مختلف می‌تواند نشاط ایجاد کند درحالی‌که متأسفانه فضای مجازی رهاشده و استفاده درستی از آن نمی‌شود.

◻️ یکی از عوامل مهم باطنی نشاط، یاد خداوند است و طبق آیات قرآن کریم یاد خدا باعث آرامش دل می‌شود و لرزشی در دل ایجاد می‌کند که می‌تواند مقدمه حرکت انسان شود و هیچ‌چیزی در زندگی نمی‌تواند به‌اندازه یاد خدا آرامش ایجاد کند.

◻️ یکی از دلایل مهم کسالت، کم‌صبری، تنگی معیشت و غفلت از یاد خداست به همین خاطر یاد خداوند در سختی‌ها بسیار مهم است.

حكايت كوتاه وزيبا?

?در بنى اسرائيل قحطى شديدى پيش آمد…, آذوقه ناياب شد. زنى لقمه نانى داشت آن را به دهان گذاشت كه ميل كند، ناگاه گدايى فرياد زد، اى بنده خدا گرسنه ام!

زن با خود گفت: ?
در چنين موقعيت سزاوار است اين لقمه نان را صدقه بدهم و به دنبال آن، لقمه را از دهانش بيرون آورد و آن را به گدا داد.

زن طفل كوچكى داشت ، همراه خود به صحرا برد و در محلى گذاشت تا هيزم جمع كند، ناگهان گرگى جهيد و كودك را به دهان گرفت و پا به فرار گذاشت.?

فرياد مردم بلند شد، مادر طفل سراسيمه به دنبال گرگ دويد ولى هيچ كدام اثر نبخشيد.
همچنان گرگ طفل را در دهان گرفته، به سرعت مى دويد.?
خداوند ملكى را فرستاد كودك را از دهان گرگ گرفت و به مادرش تحويل داد.

سپس به زن گفت:?
آيا راضى شدى لقمه اى به لقمه اى ؟

?يكى لقمه (نان) دادى ،
يك لقمه (كودك) گرفتى!

?تزیین خیار?

دورچین بسیار زیبابرای غذاوسالاد??